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痩せるのは簡単、太るのは難しい!太りたい!

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みなさんは痩せたいですか?太りたいですか?ほとんどの方は痩せたいって言うでしょう。でも、自分は太りたいです。

昔から痩せ型体質で、唯一ましだった頃は高校の時で野球やっていたおかげで嫌でも筋肉がついて、自分で言うのもどうかと思いますが、マッチョで惚れ惚れする体型でした。しかし、今はというとガリガリです。見る影もありません。生活が乱れまくって、仕事のストレスやらなんやらで食が細い状況です。

太るにはどうしたらいいか。それは簡単です。食えばいいんです!食えば!

だがしかし!

この食べるってのが難しいんです。痩せている人は絶対的にカロリーが不足しています。そして、無理にドッと一気に食べるとお腹を壊すんですね。痩せ型の人は腸が弱い方が多いです。

腸が弱いなら整腸剤を飲むと、ある程度は良くなります。でもほぼ少し良くなったかな程度の効き目です。

なので、毎日少しづつ食べてもいいんです。食べる回数を増やせばそれだけ多くのカロリーを摂取できます。この作業が難しいんです。

よく全然食べないのに太っている人っていますよね?あれって1回の量は少なくても間食が多かったり、ちょこちょこお菓子を食べていたり、それ相応のカロリーを結果的に摂取しているんですね。

ストレスも関係してきます。ストレスを抱えていると太れません。逆に太るって方もいますが・・・

まとめると、太るにはどうすればいいか

 

 

  • ストレスを排除する
  • 1日のカロリーを増やす
  • 1日の食事回数を増やす

 

 

これだけですよね?

口で言うの簡単ですが、痩せ型の人はこの食べるっていう作業が一番難しいんですよね。これはもう頑張るしかありません。

 

よし、頑張るか!ではまた。

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